КАК ХУДЕТЬ??!!!

стройная фигура эрик

В данной статье я хочу поделиться некоторыми соображениями по поводу фигуры и предупреждаю, что мои представления о связи пищи с телом весьма оригинальны.
Как практикующий психолог, экспериментатор, исследователь космоэнергетики, буддизма, дзен буддизма и других духовных конфессий, я связываю здоровье и фигуру с обстоятельствами жизни и особенностями характера индивида. Итак, к делу.

 Желание – ХОЧЕТСЯ ПРИОБРЕСТИ КРАСИВУЮ ФИГУРУ.

Стоит задаться вопросом – для чего?

Отвечу за Вас, мой уважаемый читатель:

1. Хочу быть сексуальной (сексуальным). Хочу, чтобы противоположный пол заглядывался на меня и испытывал сексуальное влечение ко мне. Моя фигура будет привлекать взгляды, и я буду чувствовать себя востребовано, а значит, буду спокойна (спокоен) и счастлива (счастлив). (В дальнейшем буду рассматривать в статье женскую сторону, так как для дам эта тема всегда актуальна, но и для мужской стороны сказанное не теряет при этом смысла.)

2. Я хочу просто чувствовать легкость в теле. Ведь хорошая фигура это признак физического здоровья и гармонии. Я хочу быть здоровой и гармоничной. Именно для этого я хочу привести свое тело в порядок.

3. У меня много одежды, которая на размеры меньше и мне хочется носить её. Приобретать новую одежду накладно, и я хочу просто похудеть.

4. … …

Итак, запросы понятны.

 Из моих наблюдений полнота почти всегда связана с дисциплиной. Большинство сложностей на пути похудения связаны именно с этим фактором. Стоило бы понимать, что именно личная дисциплина это тот показатель, в котором заложено благополучие затеи с похудением. И если похудеть не получается, применяя те или иные способы, то задайтесь вопросом, где именно вы даете себе постоянные поблажки. Ведь похудеть так, что бы это было правильно, гармонично и без негативных последствий – это значит измениться. Если же вы не изменились внутри, а я имею ввиду ваш характер, ваши суждения или какие-либо взгляды на себя, то и фигура ваша остается под вопросом.

Что такое самодисциплина? снижение веса эрик

Рассмотрим популярные способы худеть:

1. Спорт

2. Пищевая диета

3. Психологическое действие

В результате этих трех способов человек может достичь цели и привести фигуру в порядок.

Но что же кроется за всем этим?

Минуя увеличение мышечной массы, сжигание жировой прослойки, налаживание обменных процессов в организме замечу, что изменяется и жизненный ритм.

 Пока вы заставляете себя выполнять изнурительные физические упражнения, проявляете внимание к потребляемым продуктам питания и прочее, вместе со всем этим вы воспитываете себя и, прежде всего, закаляете свою волю.

Капнув в восточное мировоззрение, замечу, что центр нашего тела (живот) это место, где находится чакра под названием  МАНИПУРА. Основные её описания и характеристики – это воля, течение жизни и ритмичность. Соответственно, когда в вас нет воли – как черты вашего характера вы заплываете жиром. Если вы не изменяетесь – вы жиреете.

Я люблю называть это состояние «сидеть в теплой ванной». Следует понимать, что жизнь это перемены и изменения. Жизнь это процесс, и если вы не меняетесь, не стремитесь к чему-либо, ограничиваете себя страхами (страхом перемен в стройная фигура эрикособенности) и всеми способами закрываетесь от нового, то жир будет закрывать ваш центр. Это можно часто наблюдать в людях. Вспомните толстых людей из вашего окружения и вы сразу проведете ряд аналогий. Задайтесь вопросом, переменчивы ли эти люди? Легки ли они на подъем? Часто ли они что-то меняют в себе и своей жизни? Даже очень статный и уважаемый человек может быть жирным увальнем потому что он, попросту, засиделся в теплой ванной, вода в которой, может быть уже остыла.

 Так что же менять в себе или в своей жизни, что бы мой цент ритмичности и самой жизни вновь стал стройным, и энергия текла через него беспрепятственно? И в конце концов, статья была посвящена похудению!!! —  возмутитесь Вы.

Отвечаю

Вам давно хотелось пойти на танцы, заняться рисованием, изучить японскую каллиграфию, поучиться игре на гитаре, стать экономистом, пройти курс чайной церемонии, заняться классным сексом, съездить в Италию, прыгнуть с парашютом, пробежать пару кругов по стадиону, рассказать о своих чувствах человеку, прочитать рассказ Джека Лондона, выкинуть старые вещи и т.д.

А может быть у вас своя затаенная мечта, и вы прекрасно знаете, о чем я говорю сейчас. Так вот ровно насколько вы отложили её в долгий ящик и перестали стремиться к ней, ровно на столько вы жирное и заплывшее тело. В вас нет воли для шагов в будущее – вы справедливо заплываете жиром, так как вам попросту не требуется изящное и здоровое тело для движения в будущее, для любви к своей жизни. Ведь три причины похудеть – секс, хорошее самочувствие, и шмотки. Но жизни тут нет.

Так вот привожу вам некоторые способы для развития своей воли, движения по жизни и похудения как одного из многих положительных изменений, приходящих с новой жизнью.

1. Про питание – раздельное питание. Не мешайте белки с углеводами. Если кушаете яичницу или мясо, исключите в этот прием пищи хлеб или макароны, например. И наоборот. Овощи и фрукты приветствуются всегда и очень желательны при любом приеме пищи. Пейте больше воды. Вода способствует обменным процессам и положительно влияет на работу мозга. Так же вода вымывает из организма множество шлаков. Просто пейте больше воды, и сами почувствуете, как все становится лучше.

2. Для воспитания воли и устойчивости к грядущим переменам – обливание холодной водой. Единственно правильный способ это – ведро холодной воды на голову и все тело. Сразу так делать не следует. Стоит начать с теплой и  постепенно доводить да холодной. Тело испытывает легкий шок, но приобретает стресоустойчивость и иммунитет. Это очень хорошо помогает при борьбе с лишним весом, улучшает состояние кожи – и это описано во многих источника. С позиции космоэнергетики – выравниваются энергии, текущие через тело при самостоятельном выливании воды на свое тело. Возьми те за правило каждый день (утро) принимать душ и заканчивать его парой ведер холодной воды на голову. Это воспитает ваше тело и дух – наблюдайте за собой в момент опрокидывания ведра. Скоро вы поймете, что это проходит спокойно и в радость для вас. На этом этапе можете похвалить себя. Вы поймете за что. Ах, не хотите обливаться ледяной водой )))?. Самодисциплина, это — ни когда вы не делаете то, что хотите, а когда делаете то, что не хотите.

3. Мечты. Вспомните, что хотели и сделайте шаг навстречу вашим мечтам и целям. То, что хотела и хочет ваша душа. Вперед. Это и есть жизнь здорового красивого и гармоничного человека. Если вы не шагаете по жизни быть вам жирным увальнем. Так что вперед друзья навстречу мечтам и красота вашего тела будет только дополнять общую картину счастья.

Ваш Чайный мастер 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *